Все есть а счастья нет

Все есть а счастья нет

До 30 лет обычно все идет хорошо. Карьера, достаток, который увеличивается, покупается квартира, машина, появляется возможность путешествовать. У кого-то семья, муж, дети. Есть цели. Хочется двигаться вперед и до поры до времени все строится просто круто!

Но в какой-то момент вдруг появляется неудовлетворенность. Перестают радовать достижения. Женщина начинает замечать, сколько много она тянет на себе. Что без нее многие вопросы не решаются. И если некоторое время назад этот факт повышал самооценку, то сейчас на плечи наваливается напряжение. Многие вещи начинают злить. Жизнь перестает устраивать и радовать. Все чаще хочется в уютный пледик и чтобы никто не трогал.

ИНОГДА КАЖЕТСЯ, ЧТО ВОТ ЕСЛИ БЫ БЫЛИ ОТНОШЕНИЯ, ТО ВСЕ ПРОБЛЕМЫ БЫ РЕШИЛИСЬ. Он пришел бы, взял на себя львиную долю забот, побеспокоился о деньгах, о безопасности. Защитил. Согрел. Сказал бы, что ты самая лучшая для него…

А ЗАМУЖНИЕ МЕЧТАЮТ В ТАКОМ СОСТОЯНИИ ОСТАТЬСЯ ОДНОЙ, потому что все надоели. Потому что они оказываются в семейной ловушке и при этом женщиной себя не чувствуют. Либо тащат всё на себе.

И во всех ситуациях, как бы не развивался сценарий, итог один: сначала появляется неудовлетворенность, усталость от жизни, от себя, от близких, от работы. И если ничего не менять, то дальше по нарастающей. Безысходность, одиночество. Тоска. Апатия, депрессия, болезни…

ОТКУДА НОГИ РАСТУТ?

Все начинается в детстве. Да. Как бы банально это не звучало.

Все дети счастливы, естественны от природы и способны проживать свою жизнь, чувствовать себя, действовать из своих желаний и потребностей.

И драма многих современных женщин состоит в том, что в детстве папа и мама не давали возможности развиваться так, как это задумала природа. Ваша душа бинтовалась установками, что можно, а что нельзя, как правильно и как не правильно, как надо и должна.

Никто не спрашивал как хотите вы. Что вы чувствуете? Почему вы плачете? Или почему так обидно было вам, маленькой девочке. Что вас радует или огорчает? Какие ваши сокровенные мысли и желания? Что вам хотелось на самом деле? Наоборот говорили: ты –последняя буква в алфавите.

А может быть и не последняя, первая, но только тогда когда соответствуешь их ожиданиям. Когда ты радуешь успехами, достижениями, умиляешь своим поведением и т.д. В общем, являешься такой, чтобы можно было гордиться и было за что любить.

И вот ты с детства утратила свою собственную жизнь, свои переживания, свои желания, импульсы, чувства. Утратила саму себя.

И иногда это невозможно распознать, потому что кажется же, что любили и делали для тебя все возможное, хотели как лучше…

Причём это относится и к женщинам, которые росли и в счастливых семьях, где родители любили и баловали. И там, где было насилие, нищета и хотелось бежать оттуда и больше никогда не возвращаться. И там где родителям не было для вас дела, вообще

И ВОТ ЛЕТ С 30 ДО 40 НАКРЫВАЕТ ( а кого-то и до 50). Потому что цель этого периода жизни — это самоценность.

Этап реализации в социуме, который так важен был в период от 20 до 30 состоялся.

А вот когда время пришло повернуться к себе и задуматься об истинных ценностях, о смысле… Накрывает с головой. Потому что оказывается, что ТЕБЯ У ТЕБЯ НЕТ! Ты себя не знаешь, не чувствуешь, не осознаешь! Ты всю жизнь для других- родителей, родственников ,мужа, детей, начальника, для бизнеса…

А сейчас ты просто устала доказывать, достигать, делать, соответствовать… Все ресурсы исчерпаны. Потому такая пропасть между внешней картинкой, где всё хорошо и внутренним миром, где так хреново бывает, что хоть волком вой.

И поэтому так хочется хоть чем-то себя порадовать –новым любовником, новой одеждой, путешествием… Кажется, что это даст тебе то, что ты хочешь, освободит от пустоты и страданий, даст радость и любовь.

Но это приносит временное облегчение или не помогает вовсе. А зачастую после этого становится ещё хуже.

И в этом внутреннем конфликте поиска себя многие из вас находятся прямо сейчас. На разных этапах.

Кому откликается, то, что говорю? Поставьте +

Сегодня я знаю, что решение проблемы не в женственности или мужественности современной женщины. Не в том, что она должна или нет. Не в замужестве. Не в карьере.

Решение проблемы там, где случится ВСТРЕЧА С СОБОЙ. Я этот процесс называю обрести себя для себя.

И тогда происходит раскрытие и признание своей силы, которая в талантах и способностях, в природной красоте и глубине каждой женщины. И вместе с этим женщина для себя начинает открывать и свою слабость и уязвимость. Появляется открытость, но при этом очень четкие границы. Есть возможность творить в этой жизни: бизнес, материнство, отношения, семья, свое дело, реализовываться в том,. что тебе важно и близко. И исцеление приходит тогда, когда наконец-то женщина перестает быть для других и начинает жить для себя своей собственной жизнью, но не за счёт других и не назло всем, тогда все встает на свои места и жизнь сильно меняется.

Я как специалист, работаю именно с тем, что скрыто в глубинах подсознания и с тем что разделяет женщину с собой же.

Все, что в вас закладывалось в детстве — это как фундамент дома, на котором вы сейчас строите свою жизнь. Т.е. сам дом. И часто в том фундаменте, на котором вы хотите построить свой дом его построить не возможно, потому что фундамент не крепкий. Там отсутствуют кирпичи, или сыплется цемент. И там, где нужно, чтобы он держал — он проседает. И ваша жизнь дает сбой. А часто фундамента вообще нет. Он строился на маминых интересах, ценностях. А когда пришла пора опираться на себя — все рухнуло.

Это определяет и ваше состояние. Ведь когда вкладываешь много усилий, а все проседает и не приносит желаемого результата, уверенность в себя, вера в себя пропадает. Кажется, что с тобой что-то не так, что у тебя все не как у людей. Появляется разочарование, усталость, бессилие, безысходность.

Читайте также:  Management vlan d link

Подробнее об этом мы будем разбираем на интенсиве «Почему всё есть, а счастья нет?!» Регистрируйтесь здесь—>>

Вы узнаете как внутри себя создать свой фундамент жизни. Тот, на который ты способна будешь опираться.

И это даст уверенность и устойчивость. Это даст силу, целостность и самоценность. Это даст уважение к себе и проявит чувство собственного достоинства. Это даст любовь к себе и принятие себя. Это даст границы и безопасность. И при этом контакт с людьми и с миром. Настоящий контакт, который дает возможность строить доверительные и близкие отношения.

Это вернет тебе тебя. Это принесет радость и счастье в твою жизнь. ПроЯВЛЕННОСТЬ. Процветание. Можно быть одновременно и сильной, и слабой. И уверенной, и нежной. И изящной, и иметь опору. Многогранной. Но ЖИВОЙ! Наполненной и любящей жизнь!

И я уже 15 лет помогаю женщинам освободиться от этой пустоты, усталости, безысходности. Преодолеть пропасть между “какой надо быть” и какая ты на самом деле. Стать СОБОЙ! Обрести новый смысл, вкус и радость жизни. Стать Успешной, Счастливой и Любимой Женщиной

Хочу, чтобы таких женщин вокруг было много))))

Помогите, пожалуйста, мне советом. Я не знаю, как мне жить дальше. Мне скоро исполнится 27 лет. К этому возрасту у девушки должна быть своя семья, любимая работа. Ни того, ни другого у меня нет. Моя жизнь пуста и бессмысленна. И я не могу ничего изменить.

Я всегда была «правильной», послушной дочерью. Прилежно училась, старалась не совершать плохих поступков. Но Аллах не вознаградил меня за мои старания. Я никогда не была счастлива. У меня никогда не было любимого человека. И это несмотря на то, что у меня вполне нормальная внешность. Я окончила престижный университет, получила престижную профессию, устроилась на работу. Но и работа мне не приносит удовольствия. Каждый день возвращаюсь домой и чувствую сильную душевную боль.

После молитв чувствую облегчение, но ненадолго. Не знаю, для чего живу, какой в этом смысл. Последнее время часто думаю о смерти. Останавливает лишь страх попасть в ад. Неужели всю оставшуюся жизнь я буду страдать? И умереть страшно, но и жить дальше тоже не могу. Почему Аллах не внемлет моим молитвам? Что я такого плохого сделала, чтобы жить в пустоте? Не легче ли покончить с собою? Может быть, Всевышний простит меня за такой грех.

С точки зрения религии

Если Вы свою жизнь считаете страданием, что уж сказать о тех, которым нечего есть, которые умирают с голоду? Что сказать о тех, у кого нет рук, ног?

Вы всегда были правильной и послушной благодаря кому? Аллаху. Вы получили престижную профессию и работу благодаря кому? Аллаху. Нам, рабам Аллаха, всегда нужно помнить, что мы сами в жизни ничего не добились и не добьёмся, и мы не можем требовать от Аллаха что-либо взамен на то, что мы сделали с Его помощью и по Его воле.

Самоубийство – очень большой грех, и если Вы его совершите, то обрадуете сатану, разгневаете Всевышнего и погубите свою бренную жизнь и жизнь вечную. Проявляйте терпение, Аллах помогает терпеливым. Забудьте, что у Вас есть хорошие заслуги, у нас их нет, всё это от Аллаха, а нам следует воздавать хвалу Всевышнему. Творец нас создал поклоняться Ему, и смысл нашей жизни – добиться Его довольства.

Ещё посоветовал бы Вам чаще читать следующие мольбы, способствующие приобретению супруга.

رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا

Транскрипция: «Раббана гьаб ляна мин азваджина вазуррийятина къуррата аъйун, ваджъальна лиль муттакъына имама».

Перевод: «Господь наш! Даруй нам отраду глаз в наших супругах и потомках и сделай нас образцом для богобоязненных. Амин».

رَبِّ إِنِّي لِمَا أَنْزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ

Транскрипция: «Рабби инни лима анзальта иляйя мин хайрин факъыр».

Перевод: «Господи! Воистину, я нуждаюсь в любом благе, которое Ты ниспошлёшь мне».

С точки зрения психологии:

То, что происходит с Вами сейчас, можно обозначить как кризис развития. Данное явление – своего рода сигнал о том, что тот образ жизни, который Вы вели до сих пор и продолжаете вести, исчерпал себя и уже не приносит душевного комфорта. Один из законов диалектики (закон отрицания отрицания) указывает на то, что подобные кризисы в жизни человека являются вполне обоснованными и закономерными.

Этот закон также утверждает, что любое развитие идёт по спирали, а именно, чтобы достичь нового, более высокого уровня, нужно пережить кризис, упадок. В принципе, Всевышний создал мир таким образом, что идёт постоянное чередование белой полосы и чёрной; в этом есть больший смысл, позволяющий оценить нашу искренность и воспитать в нас благодарность. Именно по этой причине Вам ни в коем случае не стоит отчаиваться, опускать руки, а тем более задумываться о самоубийстве.

Вы должны быть твёрдо уверены в том, что жизнь принесёт Вам массу полезного и хорошего. В принципе, если разобраться по факту, то можно поставить вопрос следующим образом: поверили бы Вы человеку, года три назад утверждавшему, что через три года Вы будете переживать подобное тому, что переживаете сейчас? Вовсе не исключено, что Вам слова этого человека показались бы несуразицей. Аналогично и то, что если Вам сейчас сказать о том, что через какое-то время Ваша жизнь кардинально изменится в лучшую сторону, Вы можете это не воспринять. Это произойдёт по той причине, что Вы заранее настроены на негативное развитие событий и тем самым способствуете такому их развитию.

В психологии существует такое понятие, как «мотивация на достижение успеха». Этот вид мотивации считается положительным в том смысле, что если человек заранее настроит себя на успех в каком-либо предприятии, то его шанс на этот самый успех значительно увеличится. Не стану уходить в теоретическое обоснование этого закона (а оно есть), скажу лишь, что это работает. В Вашем случае уместно искать причину происходящего в Вас самой, т. е. что именно, какие действия или бездействия привели Вас к подобному положению.

Читайте также:  Аудит доступа к объектам

Прошу понять меня верно, но в Вашем письме чётко прослеживается потребительское отношение к жизни. Это видно по тому, как Вы сожалеете о том, что Всевышний не вознаградил Вас, несмотря на такие объективные явления, как хорошая внешность, образование и другое. Думаю, что основная Ваша боль – в том, что рядом нет любимого человека, и у Вас появился страх не состояться как женщина, как мать. Нередко одарённые привлекательной внешностью ошибочно полагают, что ничего самой не нужно делать для того, чтобы создать семью, что достойный избранник сам придёт и всё сделает за Вас.

Иногда такое случается, но лишь иногда. Посмотрите на себя со стороны, насколько хорош Ваш собственный нрав, Ваши действия. Последуйте совету Адлера, который утверждал, что подобные недуги легко лечатся за счёт того, что человек начинает совершать как можно больше добрых дел в отношении своего окружения. Возможно, что некоторые Ваши особенности отталкивают от Вас других. Может, Вы в недостаточной мере дружелюбны и открыты для окружения. Посмотрите на себя со стороны, какую бы Вы сами дали оценку человеку, подобному Вам.

Самое же главное – верить в то, что Всевышний не оставит Вас, просто у каждого явления своё время, и Ваше может прийти внезапно, как бы вдруг.

Гаджимурад Омаргаджиев

Алиасхаб Анатольевич Мурзаев

психолог-консультант Центра социальной помощи семье и детям

Основные идеи

  • Чувство вины мешает нам наслаждаться жизнью и заставляет отказываться от удовольствий.
  • Чувство неудовлетворенности может оказаться первым шагом к важнейшему вопросу: «Кто я? В чем смысл моей жизни?»
  • Путь каждого из нас к счастью так же уникален, как и наша личность.

«У меня муж, здоровые дети, любимая работа, уютный дом, достаточно денег. Но жить мне в тягость. Я совсем не умею испытывать счастье», — пишет посетительница нашего сайта. Другая, мать троих детей, размышляет: «Почему мне не удается стать счастливой? Из-за однообразия? Или оттого, что мне всегда хочется чего-то большего?»

Неспособность испытывать счастье — так можно определить состояние, от которого страдают многие наши современники. Они говорят об этом с друзьями и психотерапевтами, пишут на интернет-форумах. В чем причина?

Радость неуместна

История каждого уникальна, но чувство вины, которое мешает наслаждаться жизнью, почти всегда идет из детства. Возможно, именно это чувство портит жизнь многим, вынуждая их лишать себя отдыха и отказываться от удовольствий.

«Особенно часто оно встречается у нежеланных детей или у тех, к кому взрослые предъявляли слишком высокие требования, — объясняет семейный психолог Инна Шифанова. — Такие дети чувствуют себя лишними, виноватыми в том, что появились на свет. Они пытаются искупить эту несуществующую вину услужливостью или незаметностью. В надежде заслужить одобрение они не разрешают себе заботиться о собственном благополучии и живут ради других. Постепенно они теряют способность распознавать свои желания. Каких бы вершин они ни достигали, они не умеют быть счастливыми».

Неумение быть счастливым часто встречается и у детей депрессивных родителей. Отец и мать, которые смотрят на мир сквозь черные очки, передают это свойство детям вместе с мрачными предписаниями и суевериями: «Не радуйся, чтоб не позавидовали», «Кто сегодня смеется, тому завтра плакать придется».

Когда наши мысли постоянно заняты чужими страданиями, это говорит не столько о нашем обостренном сочувствии, сколько о скрытой боли

В таких семьях дому всегда грозит пожар, машине — авария, а близким — болезни и несчастья. Дети, которые растут в гнетущей атмосфере, привыкают винить себя за проявления радости, которые выглядят неуместно на фоне серых будней.

Страдания благородны

Наша культура пронизана христианскими ценностями, такими как отказ от эгоизма, сострадание, любовь к ближнему, ощущение собственного несовершенства. Ложась на почву, подготовленную безрадостным детством, они принимают крайние формы и превращаются в запрет на субъективное благополучие.

«Каждый день я вижу, как страдают люди. И я не чувствую себя вправе быть счастливой, когда вокруг столько несчастных!» — признается 32-летняя София. Даже если она не сталкивается с горем в реальности, телевидение ежедневно показывает ей беженцев в Европе, голодающих в Африке… Но разве мы им поможем, запретив себе получать удовольствие от жизни?

«Когда наши мысли постоянно заняты чужими страданиями, особенно такими, где мы не в силах реально помочь, это говорит не столько о нашем обостренном сочувствии, сколько о скрытой боли, — объясняет психолог Елена Улитова. — В силу механизма психологической проекции наше внимание выбирает в окружающем мире то, что созвучно нашим неосознаваемым переживаниям».

Действенная помощь другим в самом деле способна на какое-то время улучшать наше самочувствие. Но полезно разрешить и себе обращаться за помощью, в том числе и психологической, и принимать ее. И помнить, что счастье не относится к числу ограниченных и перераспределяемых ресурсов. Отказываясь от своего счастья, мы не увеличиваем его количество в мире, а уменьшаем!

В поисках смысла

Значит ли это, что вина и неумение чувствовать себя счастливым — просто неприятные личные свойства, от которых следует избавиться, и немедленно? Не всегда. Для начала над ними стоит задуматься, считает психотерапевт-софролог Маритэ Кушвелу. Жалобы «У меня все хорошо, а счастья нет», «Я несчастлив, хотя у меня есть все для счастья» могут быть первым шагом к вопросу: «Кто я? Что на самом деле мне нужно?» Внутренняя неудовлетворенность, о которой они свидетельствуют, может стать началом более зрелого отношения к себе.

Мир подталкивает нас к мысли «Если у меня есть все по списку: дом, дача, машина, семья, дети, работа, то у меня есть все для счастья». Но этого может быть мало, и не потому, что мы ненасытны или привередливы.

Читайте также:  Cooler master geminii sf524

«Иметь крышу над головой, есть вдоволь, не бояться за свою жизнь — наши базовые потребности, а счастье — вопрос внутреннего устремления, — подчеркивает психоаналитик Виржини Меггле. «Родился с серебряной ложечкой во рту» — говорят о красивом и способном ребенке. Но не будем заблуждаться, замечает психоаналитик, «для родителей это способ сказать: у него есть абсолютно все, что нужно, ему не на что жаловаться. То есть он не имеет никакого права жаловаться».

Современный мир построен взрослыми, которые в юности прошли через лишения, голод и страх

Впитав такой подход, ребенок будет расти с мыслью о том, что у него действительно есть «все» для счастья, и будет чувствовать себя виноватым, если он несчастлив. До того дня, пока не признает, что он и правда может хотеть чего-то большего, нежели он имеет. И тогда он обратится к своему внутреннему «Я» и увидит, что придать смысл его жизни может только нечто уникальное, что нужно именно ему.

Выбрать направление

Современный мир построен взрослыми, которые в юности прошли через лишения, голод и страх. Поэтому естественно, что они хотят оградить от этого своих детей и внуков и искренне полагают, что материальный достаток — главное условие счастья. Но достаточное ли оно?

В погоне за различными благами мы часто забываем спросить себя о том, насколько они ценны для нас самих. «Мы без конца приобретаем, и в конце концов «все заканчивается полной неразберихой: кот, ребенок, мотоцикл, дача, последний смартфон, жизненно важные и второстепенные нужды, все вперемешку, — продолжает Виржини Меггле. — Но обилие благ не может само по себе быть источником радости. Мои шкафы могут ломиться от нарядов, а я все равно не буду знать, как одеться, чтобы порадовать себя».

Зависимость удовлетворенности жизнью от материальной обеспеченности нелинейна, подчеркивает психолог Дмитрий Леонтьев. «Разумеется, терпя бедствия, голод и холод, вряд ли можно чувствовать себя счастливым человеком. Но когда основные потребности удовлетворены, уровень счастья перестает существенно зависеть от благосостояния. У мультимиллионеров по сравнению с представителями среднего класса показатель удовлетворенности жизнью лишь немного выше. Поэтому на вопрос, сделает ли нас счастливее удвоение ВВП, ответ будет отрицательным», — убежден психолог.

Как же нам найти собственный путь? Если мы обратимся за помощью, посетим лекции или занятия по развитию личности, нам обрисуют лишь общее направление. Философия, например, призывает нас радоваться тому, что мы имеем. Но именно это оказывается самым трудным.

«По отношению к счастью мы находимся в неравных условиях»

Все ли в одинаковой степени способны испытывать счастье?

Наше отношение к счастью отличается так же, как наши жизненные истории и приобретенный опыт. Умение испытывать счастье — это способность биологическая. С одной стороны, она врожденная — записанная в генах, с другой — приобретенная, в частности, в раннем детстве. Материнское тепло, дружеские отношения внутри семьи, социальная и культурная включенность обогащают нас, а невнимание, напротив, лишает организм механизмов адаптации и способности переживать счастье. Биология и психология переплетаются очень тесно.

Что происходит в мозге счастливого человека?

Прежде всего, срабатывает «механизм поощрения»: активизируются участки мозга, ответственные, в частности, за высвобождение дофамина, гормона удовольствия. У млекопитающих этот механизм стимулируется удовлетворением фундаментальных потребностей (жажда, голод, продолжение рода…), а люди могут активировать его силой мысли. Одно лишь упоминание о приятном вызывает у нас чувство удовольствия на нейробиологическом уровне. Возможно, это и есть способность быть счастливым.

Привычка к хорошему

К сожалению, разум быстро привыкает к тому, что еще недавно доставляло живое удовольствие, — феномен, который психологи называют гедонистической адаптацией. Мы привыкаем к тому, что все хорошо. Даже сильнейшее удовольствие от встречи с мужчиной или женщиной своей жизни через некоторое время перестает быть столь острым. Психологически мы не созданы для того, чтобы испытывать вечное счастье.

Возможно ли бороться с гедонистической адаптацией? Некоторые специалисты по позитивной психологии предлагают избегать рутины, монотонности, разнообразить наши занятия, а также вспоминать, что мы не всегда имели то, чем обладаем, и можем это потерять. Стакан, который мы видим наполовину пустым, следует, по их мнению, считать наполовину полным. А ведь кому-то комфортнее с наполовину пустым стаканом — в этом есть трезвость мысли и нежелание разочароваться. Впрочем, есть и третий подход: «Дело не в том, полон стакан или пуст, — уверен Дмитрий Леонтьев, — а в том, что у нас есть возможность его наполнить».

Для счастья мы вдохновляемся рецептами, которые подошли другим, оказались для них эффективными. Но мы никогда не станем счастливыми, просто копируя их. «Универсального решения, как быть счастливым, не существует, — убеждена Виржини Меггле. — Поэтому мой совет звучит так: можно десятки раз испытывать и отметать разные теории и подходы, важно, чтобы в конце концов мы подобрали свой собственный рецепт счастья».

Книги в тему

«Поток: психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи

Одна из самых популярных книг о счастье, переведена на 30 языков. Автор — психолог, директор центра исследований качества жизни Клермонтского университета (США), автор концепции «потока» — особого состояния, которое переживает творческая личность в ходе решения поставленной задачи и которое сопровождается радостью и приливом энергии. Поток не достояние избранных, каждый из нас способен достичь его (Альпина нон-фикшн, 2015).

Размышления психолога о счастье

Краткий миг или состояние, которым можно наслаждаться снова и снова? Естественное право или то, что нужно заслужить? У каждого свои представления о счастье. Наш читатель, психолог Светлана Ошерова, делится своими размышлениями на эту тему.

Секс: без обязательств или только по любви?

Возбуждение, безудержное влечение… Есть ли рядом с ними место для любви — той самой, которую воспевали Петрарка и Шекспир? Мы говорим: «Это же просто секс, ничего серьезного». Но не обманываем ли мы себя?

Ссылка на основную публикацию
Восстановление загрузчика windows 10 после установки ubuntu
Если после установки второй ОС, попыток воспользоваться свободным местом на скрытых разделах диска или их форматирования, в случае системных сбоев,...
Вакуумный аппарат для дома
Оглавление В этом обзоре мы рассмотрим вопросы, связанные с выбором бытового вакууматора — устройства для вакуумной упаковки продуктов. Мы разберемся,...
Варианты подключения телевизора без прокладки кабеля
Автор: Бызов Алексей, установщик приемного спутникового оборудования Неправильная разводка телевизионного кабеля в доме может не только поставить под угрозу саму...
Восстановление паролей для андроид
Установка пароля – это прекрасный способ обезопасить свое устройство. Однако порой случается так, что владелец может забыть пароль. Что же...
Adblock detector