Убунтовод (Ubuntu) › Спонсоры › Наше тело — наш храм

Наше тело — наш храм

Если вы читаете эту статью, очевидно для этого есть причина. Возможно, что вы ищете недорогой способ поддержания себя в хорошей форме, не затрачивая при этом много денег и времени.

Это желание вполне объяснимо, ведь физическая нагрузка необходима для полноценной работы всех систем и органов. Как говорили древние мудрецы, то, что не работает, умирает.

Спорт – был и остается ключом к правильному образу жизни, оказывая влияние на личность, формируя и всесторонне развивая ее. Даже минимальные физические нагрузки дарят весьма устойчивый эффект. Занимаясь хотя бы 15 минут в день, вы сохраните грацию, приведете все мышцы в тонус, и просто будете чувствовать себя превосходно.

С чего же начать, купить абонемент в тренажерный зал или, все-таки, попытаться подойти к решению этого вопроса более осмысленно и креативно. Многие люди, одержимые идеей похудения, готовы заплатить любые деньги за какой-нибудь дорогостоящий тренажер. Такие покупки часто заканчиваются тем, что эти тренажеры стоят, заброшенные и запыленные на балконе или в дальнем углу комнаты. Подобные ситуации не были бы так печальны, если бы не отражались на наших кошельках. Издревле, мудрые люди говорили: используй то, что под рукою и не ищи себе другое. Наверное, они хотели этим напомнить всем людям, что для того, чтобы хорошо выглядеть, нужно просто приложить немного усилий и дать себе для начала хотя бы минимальную физическую нагрузку. Следующим этапом в марафоне за здоровье и стройность, может стать приобретение недорогих, но проверенных временем тренажеров-помощников. К простым тренажерам можно отнести различные напольные диски для тренировки талии, тренажеры для грудных мышц, для рук, а также утяжелители. Рассмотрим целесообразность приобретения подобных приспособлений:

Экономичность, средняя цена месячного абонемента в тренажерный зал сегодня составляет порядка $50-$60.
Отсутствие необходимости тратить время на проезд до тренажерного зала и плюс еще тренировки.
Неоценимое преимущество – это то, что с помощью этого тренажера будете тренироваться только вы.
Возможность заниматься в «родных стенах» под любимую музыку в любое удобное время суток.

Не стоит недооценивать эффективность домашних тренировок, как говорится, было бы желание. Также, не спешите списывать со счетов тренажеры, которые достались вам от родителей, они также помогут вам обеспечить разнообразные виды нагрузок. Пожалуй, нет лучше способа пожелать своим близким здоровья, чем самостоятельно вдохновить их на спортивные подвиги. Начав заниматься самостоятельно, вы имеете все шансы стать идейным предводителем для своих близких и родных людей. Итак, как говорится, в добрый путь!